先看单位
带宽通常以 bit/s（比特每秒）表示，文件大小通常以 Byte（字节）表示。1 Byte = 8 bit，因此 100 Mbps ÷ 8 = 12.5 MB/s。小写 b 和大写 B 的含义不同。
十进制与二进制
网络速率中的 Mbps 通常按 1,000,000 bit/s 计算。MB 是 1,000,000 Byte，MiB 是 1,048,576 Byte。100 Mbps 的理论速率约为 11.92 MiB/s。
为什么实测还会更低
协议头、加密、重传和链路竞争都会消耗资源。磁盘写入、无线信号、对端限速与单连接能力也可能成为瓶颈。页面上的传输时间工具提供的是理论估算，不是网络测速。
一个例子
1 GB（十进制）文件通过 100 Mbps 链路传输，理论最短约 80 秒。若有效带宽为标称值的 85%，则约需 94 秒。